Bastante conhecido na alimentação vegana e de intolerantes à lactose, o tofu pode substituir o queijo em várias receitas ou ser o ingrediente principal. Trata-se de um alimento produzido a partir da soja, é nutritivo, possui poucas calorias e gorduras, conquistando cada vez mais os paladares. Se ainda não sabe como incluí-lo na sua alimentação, vai adorar essa seleção de receitas com tofu! Preparado rapidamente e com sabor inconfundível, o tofu grelhado é uma boa pedida para quem deseja preservar seus principais nutrientes. O óleo e a semente de gergelim garantem a suavidade do prato, que é finalizado com cebolinha fresca. O tofu em sua versão assada é outra opção para quem procura uma alimentação mais saudável e balanceada. Com textura crocante, é uma excelente fonte de proteína vegetal que certamente complementa o cardápio do seu almoço ou jantar. Quer uma preparação mais tradicional que o famoso alho e óleo? O tofu feito dessa maneira traz sabores realmente surpreendentes! Se a ideia é não gastar muito tempo na cozinha e garantir um prato delicioso, essa é a melhor indicação de receita. Mais uma receita que surpreenderá por sua crocância! Preparado na airfryer, o tofu também pode ser chamado de croutons, ficando saboroso com molho de wasabi, shoyu e gengibre. Além disso, ele pode complementar os pratos que você desejar! Ficando pronto em apenas 15 minutinhos, o tofu mexido surpreende com sua praticidade. Basta amassá-lo com o auxílio de um garfo e misturar os demais condimentos, assim, você tem um prato saboroso e rico em proteínas. Vale experimentar! E quem não gosta das comidas em suas versões aceboladas? Com o tofu não seria diferente, não é mesmo?! Perfeito para um almoço ou jantar mais elaborado. O alho e o gengibre refogados evidenciam seus sabores surpreendentes! Com textura fibrosa, sabores intensos e amargos, cogumelos como o shimeji ficam perfeitos quando combinados com pedacinhos de tofu. Cozidos até ficarem finalmente macios, resultam em um prato de dar água na boca a qualquer um! Se você sentiu falta de uma receita tipicamente oriental com tofu, essa é a nossa sugestão! Feito originalmente com pedaços de frango, essa versão vegana apresenta um molho levemente adocicado e um pouco picante devido ao alho e ao gengibre. Perfeito para incrementar a sua receita, o molho xadrez é uma boa pedida além de um clássico, não é mesmo? quando falamos sobre tofu! Com sabor marcante e delicioso, é também muito prático de ser preparado. Que tal experimentar? Procura uma receita crocante, mas ficou em dúvida sobre os sabores dessa? Saiba que o segredo aqui é empanar com coco ralado sem açúcar! A páprica defumada e a cúrcuma em pó também garantem os sabores surpreendentes desse prato. Com a massa base preparada com grão-de-bico, farinha de aveia e tofu, esses bolinhos são perfeitos para um almoço em família! Para sabores ainda mais incríveis, aposte nos demais condimentos que a receita indica em sua lista de ingredientes. Confira! Que tal um pão de queijo na versão vegana? Esse é feito com tofu e não fica devendo em nada em relação ao sabor do tradicional! Rendendo uma porção de 45 unidades, o alho em pó, a chia, a cúrcuma e as ervas finas também são o seu diferencial. Também conhecida como porpeta, as almôndegas são tradicionalmente feitas com carne moída. Mas, se a sua intenção é impressionar, que tal experimentar uma feita com tofu amassado? Empane com farinha de linhaça e esteja pronto para arrasar! Simples Quem não gosta de uma receita crocante e com molho agridoce? O segredo aqui é fritar os cubos de tofu e complementar com o melado de cana ou agave, que adocicam na medida certa. A dica é servir com uma porção de arroz branco! Se o molho de laranja é perfeito para incrementar carnes, não seria diferente com o tofu, não é mesmo? Levemente agridoce, ele pode ainda ser complementado com pimentão cortado em tiras e pedaços de cogumelo de sua preferência! Indicado para um café da manhã, puro ou até mesmo servido em fatias de pão, o tofu mexido é ideal para começar o dia bem. Rico em proteínas e extremamente saudável, quando incrementado com especiarias fica ainda mais saboroso! Para quem gosta dos recheios mais cremosos, os rolinhos de berinjela com tofu são perfeitos! O segredo é triturá-lo no liquidificador ou processador, misturando com os demais condimentos. Esse é um prato rápido e que fará muito sucesso! Essa é mais uma opção para quem gosta do tofu em sua versão cremosa! Aqui, ele incrementa os pedaços de pupunha rapidamente assados. Depois, basta bater o tofu com os outros ingredientes e pincelar o creme em cada pedaço de palmito! Para os vegetarianos e apreciadores de sua culinária, esse crepe salgado é a escolha perfeita para um lanche saudável. Preparado em apenas 10 minutos, sua massa é nutritiva e seu recheio de tofu combinado com brócolis promete surpreender! Que o feijão fradinho é um ingrediente versátil, todo mundo sabe! Entre suas diversas formas de preparo, nas saladas eles são um sucesso. Se estiver em dúvida sobre como servir, a dica é apresentá-lo como entrada. O jantar começará muito bem! Escolha certeira para os almoços em família, a farofa é aquele acompanhamento que não pode faltar na sua mesa! Aqui, sua base é o tofu e a farinha de mandioca, mas os sabores ficam ainda melhores com os demais ingredientes sugeridos na receita. Se procura uma opção saudável para o seu café da manhã, que tal um avocado toast vegano? O segredo dessa receita é refogar todos os ingredientes para que fiquem encorpados, formando uma deliciosa pastinha que será servida nas fatias de pão. A ricota é mais um ingrediente que pode ser usado como recheio nas mais diversas receitas! Nessa versão vegana, sua base é preparada com o tofu, que deve ser processado com os demais ingredientes, ficando realmente saboroso. E para os fãs de churrasco, que tal experimentar um espetinho de tofu? Para diferenciá-lo da nossa versão abrasileirada, um molho asiático que será pincelado após seus pedacinhos serem rapidamente grelhados. Vale experimentar! Diversas Prato famoso nos almoços de domingo ou em ocasiões especiais, o salpicão também ganhou sua versão sem carne! Pronto em apenas 10 minutos, seus ingredientes tradicionais são incrementados com maionese vegana e deliciosos pedaços de tofu. Com sabor forte e marcante, o tofu à bras conta com diversos ingredientes em seu modo de preparo. A dica, além de ajustar o tempero em sua finalização, é selecionar os ingredientes que você mais gosta para prepará-lo como preferir. Que tal uma massa com sabor levemente agridoce? O agave, planta comumente utilizada para adocicar receitas, é o grande truque do chefe desse modo de preparo! Para um noodles ainda mais gostoso, prefira assar a couve-romanesca. Para quem gosta de massas nutritivas e tradicionais, essa ganha o complemento do tofu com vegetais, sendo uma boa pedida para um almoço de verão! Com ingredientes facilmente adaptáveis, é também o prato perfeito para quem busca muito sabor. Quer combinação mais perfeita que tofu e cogumelos? Essa é mais uma opção de receita para quem gosta de salpicão e deseja fugir dos derivados de animais! Para surpreender, a fumaça em pó garante um gostinho defumado irresistível. Que os assados são perfeitos para um almoço de domingo, não temos dúvidas. Esse feito com tofu, recheado com cajupiry e legumes promete surpreender seus familiares! Para mais sabor, experimente incrementá-lo com os legumes de sua preferência. Essa é uma receita para quem deseja surpreender em alguma ocasião especial! Com modo de preparo fácil, o risoto de tofu é aquele prato que promete agradar até mesmo os paladares mais requintados. Se deseja impressionar, essa é a nossa sugestão! O ratatouille é uma receita tradicional, mas que pode ficar ainda mais interessante com pedacinhos de tofu. Aqui, ele será utilizado como recheio principal de barquinhas feitas de berinjela, que serão posteriormente assadas e servidas ainda quente! Diferenciando-se da torta comum por ser aberta e com recheio exposto, essa quiche vegana encontra no tofu a substituição perfeita para o queijo. E para surpreender ainda mais em seu sabor, o alho-poró também é adicionado à massa! Essa é mais uma receita de quiche para quem gosta desse tipo de torta salgada! Apesar de também levar o delicioso alho-poró, dessa vez serão os sabores dos cogumelos refogados que ficarão mais evidentes em seu preparo. Mais uma opção para quem gosta de quiche com cogumelos! Preparada em apenas 60 minutinhos e rendendo 5 porções, o shitake fatiado é um dos ingredientes de grande destaque do seu recheio. Perfeita para um lanche ou café da tarde! Sopas e Caldos Para os dias mais frios, os ensopados são como um abraço! Então, que tal um de tofu apimentado? Prato tipicamente inspirado na culinária asiática, pode ser servido com arroz japonês e uma porção de kimchi para aumentar a picância da refeição! Considerado uma refeição completa, o Mapo Tofu é um prato tipicamente chinês que tem diversas formas de preparo e mistura de ingredientes, sendo com a carne moída o seu preparo mais tradicional. A dica de acompanhamento é o arroz branco! Cremoso e suculento, o tofu thai com legumes é a marinada perfeita para uma refeição saborosa! A receita é mais uma opção com ingredientes facilmente adaptáveis, em que você pode utilizar os legumes e verduras que mais gostar. Mais uma confort food para os dias de inverno! Esse creme de tofu com shimeji e ovo promete surpreender. Para mais sabor e textura, experimente também bater os cogumelos com o creme no liquidificador, deixando alguns pedaços ainda visíveis. Pronto em apenas 30 minutos, esse caldo de cogumelos com tofu é feito com a fervura de seus principais ingredientes. Nele, os cubos de tofu são grelhados e posteriormente servidos em um bowl com esse caldo que foi apurado. Já percebeu como o gengibre com tofu é também uma combinação perfeita? Sempre presente nas mais variadas receitas… E nessa sopa, ambos incrementam o creme de abóbora com cenoura batido no liquidificador, que será refogado. Se a temperatura caiu, nada como uma sopa, não é mesmo? Essa de palmito com tofu rende 6 porções e é finalizada no mixer. A noz-moscada complementa o seu sabor e o creme de leite fica como sugestão para uma textura mais aveludada. Para quem não abre mão de uma sopa até mesmo nos dias mais quentes de verão, essa de beterraba com tofu é a nossa sugestão! Incrementada com iogurte em seu modo de preparo, deve ser resfriada na geladeira antes de ser servida. Prato tipicamente japonês, o lámen de cogumelos com tofu é bastante apreciado pelos brasileiros. Preparado rapidamente, sua finalização é realizada polvilhando cebolinha e adicionando os pedacinhos de tofu no caldo fervido com os demais ingredientes. Feita com uma variedade incrível de ingredientes, a sopa de missô é geralmente servida antes do prato principal e deve ser consumida ainda quente. Para acentuar ainda mais o seu sabor, a dica é acrescentar pedacinhos de alga nori cozidas. O tofu é muito utilizado na culinária japonesa e coreana, e destaca-se por ser um ingrediente versátil, além de saudável. Se você ainda não conhecia, agora já sabe ele é uma ótima opção para substituir os queijos; é muito utilizado por intolerantes à lactose, mas também pode ser utilizado por quem, simplesmente, é adepto a experimentar novos ingredientes. Agora, veja também essas receitas veganas fáceis que também se utilizam muito dele!

Receitas Receitas com tofu Brownie vegano, sem ovos, nem leite 11 votos, 2 , 162 Sobremesa Muito Fácil 40 min 247 kcalIngredientes 160 gr de chocolate meio amargo sem leite 200 gr de tofu de seda 100 gr de açúcar mascavo 1 colher chá de essencia de baunilha 100 ml de leite de ... Empadão/escondidinho vegano de curgete/abobrinha e tofu 10 votos, 3 , 183 Prato Principal Muito Fácil 1 h 20 m 211 kcalIngredientes A mistura 400 gr de tofu 1 cebola 2 colheres de sopa de vinagre balsâmico 4 colheres de sopa de molho de soja salgado Puré de curgeteabobrinh... Pad thai de tofu 4 votos, 1 , 23 Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 minIngredientes 2 col. sopa óleo de girassol 300 gr de tofu 2 cenouras 1 pimento pimentão 5 cebolos cebolas novas 175 gr de rebentos de soja 2 dentes de alh... Tofu mexido para substituir os ovos mexidos. 1 votos, 11 Entrada Muito Fácil 15 min 395 kcalIngredientes 250 gr de tofu firme natural 250 gr de tofu seda macio 1 col. chá caril curry sal pimenta azeite 2 talos de salsa picado... Tofu marinado com sabor asiático Prato Principal Muito Fácil 5 minIngredientes 125 gr de tofu natural 1 col. chá de missô de cevada 1 col. chá de missô branco 1 col. sopa azeite 1 col. sopa óleo de gergelim sésamo 1 col. c... Tofu marinado com molho shoyo e mostarda Prato Principal Muito Fácil 1 h 10 m 228 kcalIngredientes 100 gr de tofu natural 2 col. sopa shoyo molho soja salgado 1 col. chá mostarda usamos Dijon 2 col. sopa azeite 1 col. chá alho em pó coentro... Pastéis de tofu com ervas 106 votos, 16 , 167 Entrada Médio 40 min 157 kcalIngredientes 5 folhas de massa filo 300 g de tofu fresco 3 ovos 2 cebolas tenras 2 colheres de sopa de salsa picada 1 colher de sopa de hortelã picada Sal Pimenta ... Salada de tofu 87 votos, 9 , 172 Entrada Muito Fácil 10 min 339 kcalIngredientes 250 gr. de tofu, tempero pimentão e louro espiga, sal, sumo de 1/2 limão, farinha de trigo, 2 ovos, pão ralado com ervas finas, ... Bolinhas de tofu, cenoura e cheiro-verde vegana 33 votos, 8 , 101 Aperitivo Muito Fácil 10 min 2 minIngredientes 1/2 xícara de tofu amassadinho 1/2 xícara de cenoura ralada 1 colher sopa de farinha de trigo 1/2 xícara de farinha de rosca Cheiro verde, sal, pim... Tofu grelhado vegana 30 votos, 3 , 33 Prato Principal Muito Fácil 15 min 5 minIngredientes 1 fatia de tofu com aproximadamente 1,5 cm de espessura 1 colher chá de orégano 2 colheres sopa de azeite de oliva Sal a gosto 1 dente de alho am... Missô-shiru com tofu 23 votos, 3 , 63 Entrada Muito Fácil 20 min 20 minIngredientes 4 xícaras chá de água 800ml 1sachê de Hondashi 3 colheres sopa de missô 1 xícara chá de tofu cortado em cubos 160g 3 colheres sopa de cebo... Patê de tofu e azeitonas pretas 23 votos, 2 , 31 Outro Muito Fácil 15 minIngredientes 200 g de tofu 1 dente de alho 12 a 15 azeitonas pretas descaroçadas sal marinho salsa picada... Croquetes de tofu com legumes no forno 20 votos, 8 , 58 Prato Principal Muito Fácil 10 min 30 minIngredientes 125 gr de tofu 150 gr de cogumelos frescos 1 dente de alho 1\2 cebola ou 1 pequena 1 cenoura Sumo de 1\2 limão 1 c. de sobremesa de azeite 1 ... Cogumelo portobello com espinafres e tofu 20 votos, 6 , 68 Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 minIngredientes 1 cogumelo portobello 150 gr de espinafre 75 gr de tofu Sal, pimenta, noz-moscada, salsa fresca Queijo parmesão para polvilhar opcional não usada... Jardineira de tofu 18 votos, 1 , 82 Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 minIngredientes 250 gr Tofu fumado Marinada molho de soja, alho de moinho, pimentão doce 2 de azeite 1 cebola picada 3 dentes de alho picados Folhas de ... Creme de pêra com tofu e mel 16 votos, 1 , 50 Sobremesa Muito Fácil 1 hora 418 kcalIngredientes 3 pêras 2 colheres sopa de mel 1 colher sopa de margarina vegetal 1 colher sopa de vinho do Porto 1/2 colher chá essência de baunilha 3 c... Tofu mexido - vegano 12 votos, 25 Prato Principal Muito Fácil 30 min 283 kcalIngredientes 1 chávena de Tofu desfeito ½ chávena de cenoura ralada Cebola picada Alho picado Açafrão a gosto Pimenta preta a gosto Sal a gosto Salsa a gosto Um f... Noodles com vegetais e tofu 9 votos, 110 Prato Principal Muito Fácil 15 min 732 kcalIngredientes 120 g noodles 250 g tofu normal ou fumado, cortado em cubos 1 pepino em palitos 100 g cogumelos laminados 1 cenoura ralada 1/4 cholher cebolinho Vin... Muamba de tofu da mary 9 votos, 8 Prato Principal Muito Fácil 20 min 15 minIngredientes 1 curgete usei duas pequeninas 3 cenouras usei só uma 1 tomate 1 cebola 1/2 pimento vermelho 1/2 pimento verde 400g de tofu 1 colher. de sopa de ... Feijoada de tofu com farinheira de soja 9 votos, 1 , 15 Prato Principal Muito Fácil 10 min 35 minIngredientes 1 Farinheira de Soja Água da cozedura do feijão 250 g Tofu cortado em cubos e marinado em alho pimentão doce sal vinho branco 1 folha de louro cominh... Salada de alcachofra ao molho de tofu e páprica vegana 8 votos, 48 Prato Principal Muito Fácil 45 min 133 kcalIngredientes 4 alcachofras 2 litros de água Suco de 1 limão Para o recheio 1/2 xícara de tofu 1/2 xícara de creme de leite de soja 1 colher café de páprica 1 ... Gratinado de tofu 6 votos, 23 Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 minIngredientes 150 gr de Tofu 2 colheres de sopa de molho de soja 1 colher de café de paprica 1 pitada de cominhos Pimenta 1 cebola 2 dentes de alho 4 colheres...

16 Ago, 2022 Comprou tofu e está sem ideias de como o confecionar? O tofu assado pode ser preparado com muitos temperos e acompanhamentos. Veja estas sugestões. São imensas as possibilidades de preparação do tofu, ingrediente cada vez mais presente na rotina alimentar dos vegetarianos, veganos e não só. Este alimento, à base de soja, pode ter uma textura mais macia ou firme, consoante o prato em que o vai querer utilizar. Para as receitas de tofu assado que vai ver a seguir, o tofu firme é a melhor opção. Espreite os temperos e acompanhamentos a utilizar neste prato principal. 1Tofu assado no forno A marinada é a parte mais importante da confeção do tofu, pois é o que vai agregar o sabor do prato. Ingredientes 250 g de tofu10 batatas pequenas2 cebolas grandes3 tomatesAzeite Ingredientes da marinada 3 dentes de alho1 colher de sopa de colorau1 colher de chá de tomilho1 colher de sopa de molho de soja1 colher de sopa de azeite1 colher de chá de mostardaSal e pimenta de meio limãoSalsa Modo de preparação Para a marinada, colocar todos os ingredientes, menos o tofu, num almofariz e reduzir até fazer uma o tofu em quatro partes, colocar num recipiente e juntar a marinada. Reservar por pelo menos 3 a cebola cortada às fatias, as batatas em metades e os tomates num recipiente para ir ao forno, e colocar o com sal e pimenta e regar com azeite. Levar ao forno a 180 graus por 40 minutos. 2Tofu assado com especiarias Nesta sugestão, a marinada traz ingredientes de sabor mais intenso, como o gengibre e o piri-piri. Ingredientes 1 bloco de 500 g de tofuSumo de 1 limão grande1 colher de sopa bem cheia de vinho branco1 colher de sopa de azeite1 folha de louro grande partida aos bocadinhosÓregãos a gosto1 dente de alho grande, ralado1 pedaço de gengibre, ralado mais ou menos a mesma quantidade do alho1 colher de sobremesa de flocos de piri-piriSal e pimenta Modo de preparação Com papel de cozinha, absorver a água em excesso do o tofu em fatias, da espessura tigela juntar o sumo de limão, o azeite, o vinho branco e os restantes temperos. Misturar o tofu numa travessa de ir ao forno e regar com a mistura feita anteriormente, com atenção para que todos os pedaços de tofu sejam embebidos na mesma. Deixar a marinar no mínimo 1 ao forno a 180 graus cerca de 30-40 minutos, ou até o tofu estar dourado. 3Tofu à lagareiro Com batatas, alhos e cebolas à volta das fatias de tofu no tabuleiro, este prato fica divinal. Ingredientes 250 g de tofu cortado em fatias não cortar fatias muito finas2 folhas de louro sem veio partidas em pequenos pedaços4 dentes de alho esmagados e picados grosseiramenteSumo de 1 limaCoentros picados30 ml de vinho brancoPimenta preta uma pitadaSal uma pitada Ingredientes do lagareiro Fatias de tofu previamente marinadasBatatas pequenas ou cortadas em pequenos pedaços4 dentes de alho esmagados e cortados grosseiramente2 cebolas cortadas às rodelas2 folhas de louroÁgua da marinada Modo de preparação Colocar o tofu a marinar, idealmente de véspera para que este consiga absorver bem o tempero. Começar por colocar no fundo de um tupperware um pouco de alho, louro e algumas fatias de tofu por cima e repetir os ingredientes, regar com um pouco de azeite e vinho branco, adicionar um pouco de sal e nova camada de tofu, repetindo todo o processo. Importante é assegurar que ambos os lados do tofu fiquem em contato com os ingredientes para que este ganhe ainda mais o forno a 200 uma assadeira ou tabuleiro de forno com azeite, preencher o fundo com cebola, adicionar o louro e os alhos e dispor as fatias de tofu ao as batatas de cada um dos lados e verter o molho e ingredientes da marinada sobre o ao forno a assar. O tofu vai assar primeiro do que as batatas. Quando o tofu estiver tostado, tapar com papel de alumínio para que este pare de cozinhar e para que as batatas continuem a as batatas estiverem tostadinhas, retirar a assadeira do forno e servir acompanhado com legumes ao vapor e umas tiras de broa. 4Tofu assado com citrinos e amêndoa Limão e laranja conferem um sabor e aroma sensacionais a este preparado. As amêndoas dão um toque estaladiço especial. Ingredientes 400 g de tofu pode ser o fumado0,5 kg de batata pequena para assar1 taça média de chalotas descascadas e cortadas ao meio1 taça média de tomates cherry150 g de amêndoas1/2 laranja1/2 limão1/2 colher de sopa de agave/mel3/4 de raminhos de alecrim3/4 de folhas de louroAzeite grosso doce preta Modo de preparação Pré-aquecer o forno a 200 travessa, colocar as batatas previamente cortadas pode ser com a casca também, as chalotas e temperar com o louro, alecrim, sal, azeite e pimenta a travessa no forno durante aproximadamente 15/20 minutos, até as batatas estarem a travessa está no forno, cortar o tofu em pequenos pedaços e massajar juntamente com o pimentão doce, pimenta preta, meio limão e um fio de a marinar durante 10 minutos e cortar os tomates cherry ao passar o tempo, retirar a travessa e juntar o tofu, o tomate cherry e colocar no forno por mais 15 minutos a 180 graus ir controlando e mexendo para não queimar.Enquanto a travessa está no forno, pré-aquecer uma frigideira e colocar as amêndoas juntamente com o agave, sumo de meia laranja e mexer durante 7/10 as batatas, o tofu e as chalotas estiverem douradas, retirar e juntar as amêndoas. 5Tofu assado com courgette Se não tiver batatinhas para acompanhar o tofu, pode utilizar as courgettes, tal como nesta receita. Ingredientes 250 g 1 bloco pequeno de tofu1 cebola, cortada em fatias1 colher de sopa de azeite2 dentes de alho, picados4 tomates maduros, pelados e cortados ou 1 lata de tomate pelado/picadoRaspas e sumo de ½ limão pequeno1 colher de chá de cominhos½ colher de chá de coentros moídos1 pitada de sal e pimenta preta2 courgettes pequenas, cortadas em fatiasSalsa Modo de preparação Colocar o bloco ou fatias de tofu entre dois panos de cozinha ou folhas de papel absorvente, e dispor um peso por cima pratos, por exemplo, durante 15 minutos, para absorver o excesso de o tofu em fatias e temperar com uma pitada de sal e pimenta frigideira, refogar a cebola no azeite, durante 5 a 7 minutos, até ficar bem macia, mexendo o alho. Reduzir o lume e adicionar o tomate, raspa e sumo de limão, sal, pimenta e especiarias. Deixar cozer em lume brando até o tomate ficar reduzido a molho, cerca de 15 minutos. Se o molho de tomate ficar com pouco líquido, não há problema, pois a courgette vai libertar bastante água durante a confeção. Reservar 2/3 deste 1/3 do molho de tomate numa forma e coloque a courgette e o tofu fatiados, uma pitada de sal e pimenta uma parte do molho de cebola e tomate sobre a camada de courgette e coloque outra camada de courgette e tofu sobre o com uma última camada de molho. Cobrir a forma com alumínio e levar ao forno durante cerca de 45 minutos a 180 a folha de alumínio e deixar assar mais 15 minutos. Guarnecer com salsa picada e servir. As receitas presentes neste artigo foram adaptadas das páginas Miss Onion, Not Guilty Pleasure, Receita para Tudo, Terra Maya e Compassionate Cuisine Blog, respetivamente. Priscilla Fortinho Graduada em Comunicação Social, optou por trocar as campanhas publicitárias pela produção de conteúdo para inspirar as pessoas a enriquecerem suas vidas com mais cor, sabor, bem-estar e criatividade. Artigos Relacionados

Tofu nori buat sarapan ala Foodplace. ADRIAN MOZES Instagram Pemula Tofu nori yang simpel dan enak untuk sarapan. - Tofu atau tahu lembut khas Jepang dibungkus dengan nori menjadi hidangan lezat yang dapat kamu santap saat sarapan. Kamu dapat mengganti tofu dengan tahu sutra. Sementara bumbu untuk tofu nori yaitu saus tiram, madu, kecap asin, dan cabai cara membuat tofu nori simpel ala Foodplace juga 8 Jenis Tahu dan Karakteristiknya, Tahu Putih hingga Egg Tofu 5 Jenis Tofu Populer di Jepang, Tahu Lembut yang Serbaguna 8 Hidangan Tofu Populer di Jepang, Salah Satunya Kitsune Udon Resep tofu nori saus tiram Bahan tofu nori 2 lembar nori 2 buah tofu atau tahu sutra 2 siung bawang putih, cincang 5 sdm tepung bumbu serbaguna 2 sdm tepung maizena 1 sdm saus tiram 1 sdm madu 1 sdm kecap asin 1 sdm minyak wijen 1 sdt cabai bubuk 1 sdm mentega Garam dan lada secukupnya Daun bawang secukupnya, iris Minyak secukupnya untuk menggoreng Baca juga 4 Cara Masak Tofu agar Tidak Mudah Hancur 2 Beda Tahu dan Tofu, Serupa tetapi Tak Sama 5 Resep Kreasi Olahan Tofu ala Jepang Cara membuat tofu nori saus tiram Siapkan lembaran nori, letakkan tofu di atasnya. Gulung tofu dengan nori. Potong-potong gulungan tofu setebal dua sentimeter. Sisihkan. Siapkan mangkuk, masukkan tepung terigu serbaguna, tambahkan satu sendok makan tepung maizena. Tuang air, aduk sampai tercampur rata. Celupkan tofu nori ke dalam adonan tepung. Goreng sampai coklat keemasan. Angkat dan tiriskan. Siapkan mangkuk. Tuang saus tiram, kecap asin, madu, dan minyak wijen. Aduk rata. Lelehkan mentega, tumis bawang putih sampai harum. Masukkan daun bawang, racikan bumbu, garam, lada, dan cabai bubuk. Aduk rata. Tuang satu sendok makan maizena yang sudah dilarutkan dengan air. Aduk sampai mengental. Siapkan piring saji, letakkan tofu nori kemudian tuang saus di atasnya. Tofu nori siap disantap. Baca juga 5 Cara Masak Tahu Sutra agar Tidak Mudah Hancur Cara Simpan Tahu Sutra Sisa, Rendam dengan Air Dingin Cara Goreng Tahu Sutra agar Tidak Hancur, Ikuti 6 Langkah Ini Tag Instagram kagetmak kaget Instagram instagram sarapan yang cara membuatnya singkatresep tofu nori sederhanacara membuat tofu nori enakresep viral tiktokresep sarapan anti ribet Resep Tofu Cabai Garam 2 Langkah, Terkenal di TikTokÂ Resep Udang Tofu Masak Tausi ala Restoran Chinese Food Resep Sundubu Jjigae dengan Gochujang, Sup Tofu Khas Korea Resep Pancake Tofu dan Oatmeal, Ide Sarapan Sehat Resep Tofu Saus Tiram, Menu Makan Malam yang Praktis Lihat Semua Giveaway Kuis Games Permainan Kata Bahasa Indonesia TTS - Teka - Teki Santuy Eps 117 Makanan dari Kacang-Kacangan TTS - Teka - Teki Santuy Eps 116 Nama Makanan dari Serialia TTS - Teka - Teki Santuy Eps 115 Jenis-Jenis Fobia Berita TerkaitResep Tofu Cabai Garam 2 Langkah, Terkenal di TikTokÂ Resep Udang Tofu Masak Tausi ala Restoran Chinese FoodResep Sundubu Jjigae dengan Gochujang, Sup Tofu Khas KoreaResep Pancake Tofu dan Oatmeal, Ide Sarapan SehatResep Tofu Saus Tiram, Menu Makan Malam yang Praktis Rekomendasi untuk anda Powered by Jixie mencari berita yang dekat dengan preferensi dan pilihan Anda. Kumpulan berita tersebut disajikan sebagai berita pilihan yang lebih sesuai dengan minat Anda. Tulis komentarmu dengan tagar JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang! Syarat & Ketentuan Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE Laporkan Komentar Iklan atau spam Porno atau asusila Ujaran kebencian atau SARA Perundungan atau pelecehan Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE. Terkini Lainnya Terpopuler Now Trending Mungkin Anda melewatkan ini

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